C a r m e n V a n P u y e n b r o e c k

Dat nummer van Billie Holiday is een constante in mijn hoofd als het warm is, als ik ergens in de schaduw lig van een boom of parasol. Unsplash - Nick Fewings De zomer is een tijd van licht en de ruimte om wat onbezorgder door het leven te gaan. Deze zomer achtervolgen me enkele woorden die ik graag wil delen. Als gewezen controlefreak, heb ik het vaak (nog) lastig om de dingen op hun beloop te laten, " go with the flow " lees en hoor ik regelmatig. Meegaan met de stroom, en daarin je eigen richting kiezen. Ik ben eerder een soort zalm en heb te vaak tegen de stroom in gezwommen. De flow waarvan sprake heb ik wel ervaren, een duidelijke focus waarin je creativiteit stroomt. En das super plezant, ook hier zijn babysteps aan de orde. Aanvaarden van wat er gebeurt en controle (dat sowieso een illusie is) loslaten. Een ander woord dat ik voortdurend tegenkom is compassie , geen medelijden en geen empathie. Wel compassie, wat is dat dan?  Het blijkt dat compassie vo

  Foto Ray Hennessy - Unsplash 2018 omschrijf ik als mijn workshopjaar, de drang om nieuwe dingen te leren is er altijd en dit jaar extra fel.  Op mijn speurtocht naar interessante kennis ontdek ik ook DaillyOM, een website waar je online cursussen kan volgen. De focus ligt op het bieden van inspiratie, persoonlijkheidsontwikkeling en spiritualiteit. Er worden online cursussen (de site is Amerikaans en dus volledig Engelstalig) aangeboden gaande van overcoming body shame, fit and fierce over 40, becoming whole again... tot heel wat gratis yoga praktijken. Foto Xavier Coiffic -Unsplash Het is niet wetenschappelijk of evidence based zoals dat de laatste tijd wordt genoemd, wel gewoon fun en tegelijk ben ik benieuwd naar het effect van dagelijkse lessen in bewustzijn en ademhaling. Wat ik kan concluderen na 2 maanden is dat er veel aandacht gaat naar het hier en nu, naar diepe ademhaling, naar het voelen hoe je in je realiteit staat... De focus op het "hier en nu"